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太齐全了,各种维生素功能!!

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该用户从未签到

发表于 2014-5-3 21:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
维生素A
帮助人体生长和组织修补,对眼睛保健很重要,能抵御细菌以免感染,保护上皮组织健康。
维生素B1
促进碳水化合物之新陈代谢,能维护神经系统健康,稳定食欲,刺激生长以及保持良好的肌肉状况。
维生索B2
促进碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢,并有助于形成抗体及红血球,维持细胞呼吸。
维生素B3
强健消化系统,有助于皮肤的保健及美容,加速血液循环,治疗口疮,消除口臭,减少胆固醇。
维生素B5
加速伤口痊愈,建立人体的抗体以防止细菌感染,治疗手术后的颤抖,防止疲劳。
维生素B6
可帮助维持钠、钾的平衡,调节体液,增进神经和骨骼肌肉系统正常功能,是天然的利尿剂。
维生素B12
制造及换新体内的红血球,可防止贫血,减除过敏性症状,增进记忆力及身体的平衡力。
维生素B13
有助于维生素B之新陈代谢,可与维生素B12和叶酸一同进行新陈代谢,对细胞的复原和修补很重要。
维生素B15
排除缺氧的状态,缺氧是组织体内氧气不足。可促进蛋白质的新陈代谢,刺激腺体神经系统的活动。
维生素B17
具有防癌、治癌的功效,因维生素B17含有“氰”分子,正常细胞吸收B17时,会将“氰”毒分解从尿中排出。
维生素C
治疗烫伤,刀伤及牙龈出血,加速手术后的复健,降低血中胆固醇,预防病毒及细菌的感染,预防癌症,是天然轻泻剂,预防血栓产生,防治感冒,预防过敏症。
维生素D
促使人体适当使用钙质及磷质,以产生强壮的骨骼及牙齿,配合维生素A与C同时服用,可防治感冒,治疗膜炎,可使人体增强吸收维生素A的能力。
维生素E
延缓细胞老化,增强耐力,配合维生素A可保护肺部不受空气污染,预防及溶解血栓,消防疲劳,加速烫伤复健,预防伤疤,天然利尿剂,降低血压,防止早产及流产。
维生素F
防止胆固醇在动脉中凝结、沉淀,对于危害人体的X射线,可提供保护作用,协助内分泌的正常功能而促进发育,有助钙之吸收,防止心脏病,对减肥深具功效。
维生素H
防止头发变白,预防及治疗秃头的现象,减轻肌肉的疼痛,治疗湿疹及皮肤炎。是碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢所必需,能促进维生索B的利用。
维生素K
防止人体内出血及外出血,可以减少月经时的大量出血,使血液适时的凝结,有助于凝血酶元之形成。
维生素M
增加乳汁,可消灭肠内的寄生虫,破坏食物的毒素,是天然止痛剂,促进食欲,防止发生口疮,治疗贫血,叶酸与泛酸及PABA一起服用时,可减缓头发变白的现象。
维生素P
能增强微血管的组织,预防及治疗牙龈出血,增强维生素C的效力,增强人体对细菌感染的抵抗力,治疗内耳疾病所造成的水肿及昏眩的现象。
维生素T
促使血液凝固,有助于人体制造血小板,可治疗贫血及血友病,对治疗记忆力减退有增进记忆的明显功效。
维生素U
帮助消化性溃疡,增进伤口愈合,对治疗十二指肠溃疡有显著效果。

希望大家能够用得上。



  • TA的每日心情
    开心
    2016-1-7 09:35
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2014-5-3 21:55 | 显示全部楼层
    多吃水果和蔬菜,注意补充水分。

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    该用户从未签到

    发表于 2014-5-5 11:24 来自手机 | 显示全部楼层
    很好,很全面啊,谢谢
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    该用户从未签到

    发表于 2014-5-6 19:28 | 显示全部楼层
    厉害,齐全,楼主学医的啊
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    该用户从未签到

    发表于 2014-5-7 09:42 | 显示全部楼层
    楼主很厉害,学营养的吧
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    该用户从未签到

    发表于 2014-5-7 20:45 | 显示全部楼层
    有这么多的维生素吗?第一次知道耶
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    该用户从未签到

    发表于 2014-5-8 10:43 | 显示全部楼层
    记不住,要是说上什么菜里有什么就好了。
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    该用户从未签到

    发表于 2014-9-19 21:58 | 显示全部楼层
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    该用户从未签到

    发表于 2014-10-28 23:23 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-10-7 20:57
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2014-10-29 08:52 | 显示全部楼层
    楼主有才。
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